¿Imaginas que una clase de MMA está llena de golpes sin control o que es sólo para profesionales? Cuando el enfoque es técnico, progresivo y pensado para la vida real; se entrena para que cualquier persona aprenda de manera completa.
Las MMA se entrenan de forma integral, como lo hacemos en Kickboxing & MMA Cuauhtémoc, ya que no se trata de un sólo estilo, sino de la integración de varias disciplinas para aprender todas las distancias de combate:
- Golpeo de pie
- Pateo
- Derribos y proyecciones
- Control en el suelo
- Sumisiones y finalizaciones
Nuestro objetivo es que entiendas cómo funciona un enfrentamiento real y puedas responder con técnica y criterio.
La estructura de una clase de MMA:
1. Calentamiento funcional
La clase inicia con un calentamiento enfocado en movilidad, coordinación y activación muscular. Se trata de preparar el cuerpo para moverse con seguridad y eficiencia para el entrenamiento técnico posterior.
2. Técnica de golpeo: boxeo y pateo
Trabajamos boxeo moderno, con énfasis en técnica, guardia y desplazamientos; y pateo derivado del muay thai, aprendiendo a usar piernas, rodillas y control de distancia.
El objetivo es que sepas golpear con equilibrio, precisión y protección, no sólo con fuerza.
3. Derribos y proyecciones
Una clase de MMA no está completa sin el trabajo en el suelo: agarre y control. Integramos técnicas de: judo, lucha grecorromana, lucha olímpica y lucha libre. Con ello aprendes a romper el equilibrio del oponente, defenderte de un derribó, ejecutar proyecciones de forma segura. Esto es clave para entender cómo llevar una pelea al suelo o evitarlo si es necesario.
4. Sometimientos
Una vez en el suelo, entran en juego las técnicas de jiu jitsu japonés, enfocadas en: control de posición, escapes, llaves y sometimientos. Aquí el alumno aprende a utilizar el cuerpo de manera inteligente sin necesidad de ocupar fuerza.
Integración: pensar y combinar
Uno de los puntos más importantes de nuestras clases de MMA es la combinación de técnicas: esto permite que el alumno entienda el combate como un proceso, no como movimientos aislados.
En algunas sesiones se incorpora sparring técnico controlado, siempre con supervisión y con el objetivo de aprender, no de lastimar.
¿Para quién es una clase de MMA?
Las clases de MMA están pensadas para todas las personas: sin experienca, intermedios que buscan estructura, para quienes desean aprender defensa personal, hombre y mujeres desde los 12 años de edad. No se necesita se atleta ni "aguantar golpes, sólo se requiere disposición para aprender..
¿Por qué entrenar MMA con nosotros?
En Kickboxing & MMA Cuauhtémoc nos diferenciamos porque:
- Enseñamos MMA como arte marcial tradicional. Con respeto y disciplina.
- Pertenecemos a la Asociación Tjakai Kickboxing (Karate Studio)
- Usamos uniforme y grados, fomentando disciplina y progreso.
- El instructor corrige, guía y adapta el entrenamiento.
- Nuestro enfoque es seguridad, técnica y aplicación real.
¿Quieres vivir tu primera clase de MMA?
📍 Estamos en la Roma Norte, Ciudad de México
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🥋 La clase tiene costo y puede ser reembolsada parcialmente al inscribirte
