El kick boxing no sólo te ayuda a mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad, sino que también te enseña disciplina, control mental y confianza en ti mismo.
Varias revistas especializadas consideran el Kick boxing como el deporte más completo del mundo, pues combina el trabajo aeróbico del ejercicio cardiovascular con el trabajo muscular de fuerza y elasticidad, por si fuera poco también sirve como método de defensa personal en un grado de efectividad mayor al de artes marciales tradicionales.
El kick boxing se caracteriza por ser un deporte dinámico y exigente, que requiere tanto habilidades físicas como mentales. Los competidores deben tener una buena condición física, así como la capacidad de mantener la calma y tomar decisiones rápidas durante el combate.
El kick boxing ofrece una amplia gama de beneficios tanto físicos como mentales para quienes lo practican de manera regular.
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